Physical activity during pregnancy - literature review
DOI:
https://doi.org/10.12775/JEHS.2020.10.01.001Keywords
pregnancy, physical activity, physical exercising, physical activity during pregnancy,Abstract
Physical activity is one of the basics elements of a healthy lifestyle. Pregnancy is a unique state of physiologic stress which necessitates physical, mental, and social adaptation. Physical activity has significant influence on health of pregnant women. the most important benefits of physical exercising during pregnancy are: preparation for labor effort and reduction of the duration of the labor. The form of the physical activity should be consulted with the midwife or ginecologist, that will choose adequate exercises to the need and possibilites of the pregnant woman. The aim of this study was to evaluate meaning of the physical activity during pregnancy for the women.
The status of women’s knowledge about physical exercises in pregnancy is unsatisfactory. The internet isthe main source of information about physical activity during pregnancy for pregnant women. There is significant correlation between the awerness of meaning of physical activity during pregnancy and the age, education, attending on childbirth education classes or education of pregnant women. The level of knowledge about meaning of physical activity during pregnancy, time of beginning the exercising, their frequency and the type, contraindications is high in the group of women over 30 years old, married, with high level of education, multiparas and those who attended childbirth education classes. Physical activity during pregnancy is often determined by gestational age, course of pregnancy and exercising before pregnancy. Unfourtanely many women stop physical exercising during pregnancy, especially in the first trymester. Main reasons to stop physical exercising are: general feeling of being unwell, medical recommendations, and symptomps related to pregnancy. The most adequate sports for pregnant women are: swimming, yoga, pilates and gymnastics, that are often organised in childbirth education classes Also many pregnant women don’t consultate physical exercising during pregnancy with the gynecologist or midwife.References
Michalski T. „Miejsce aktywności fizycznej wśród czynników wpływających na zdrowie”, Rocznik Naukowy, AWFiS w Gdańsku 2014; 26: 5-10.
Woynarowska B. Czynniki warunkujące zdrowie i dbałość o zdrowie. [w:] Edukacja zdrowotna, Woynarowska B (red). PWN, Warszawa 2010: 44-55.
Kowalska J., Olszowa D., Markowska D. „Aktywność fizyczna i szkoła rodzenia w czasie ciąży a poziom postrzeganego stresu i objawów depresyjnych u kobiet po porodzie”, Psychiatria Polska 2014;48(5): 889-900.
Chitryniewicz–Rostek J., Kulis A., Kreska–Korus A. „Wpływ aktywności fizycznej na stan psychofizyczny kobiet w ciąży”, Medical Rehabilitation 2015; 19(1): 9-14.
Waleśkiewicz K, Kolesińska-Janowczyk N, Rajewski P et al.: Aktywność fizyczna kobiet w ciąży. [W:] Muszkieta R, Żukow W, Napierała M, Saks E (red.): Stan i rozwój regionalnego sportu i rekreacji. Ośrodek Rekreacji, Sportu i Edukacji w Poznaniu, Bydgoszcz 2010: 192-197.
Torbe D, Torbe A, Kregiel K, Ćwiek D, Szych Z. Ocena wiedzy kobiet ciężarnych na temat aktywności fizycznej w ciąży. Nowa Med 2014;4:149-155.
Stadnicka G., Łepecka-Klusek C., Pawłowska-Muc A., i in. „Wpływ aktywności fizycznej w okresie ciąży na przebieg porodu”, Journal of Education, Health and Sport 2015; 5(9): 505-514.
Dudziak D, Guszkowska M. Poczucie kontroli nad bólem porodowym u kobiet aktywnych i nieaktywnych ruchowo w czasie ciąży. Post Rehabil 2013;27(1):23- 29.
Kempiak J. Zmiany ustrojowe w przebiegu ciąży. W: Bręborowicz G. (red.). Położnictwo i ginekologia. Warszawa: PZWL; 2013: 41-51.
Urtnowska, K et al. Secure forms of physical activity for pregnant women. Journal of Education, Health and Sport 2016; 6: 291-297.
Bień A.M.: Opieka nad kobietą ciężarną, Wyd. Lekarskie PZWL 2009, 186-187.
Banyś J. A et al. Physical Activity in Physiological Pregnancy; Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 2, 143–147
Gałązka I., Kotlarz B., Płóciennik A. i in. „Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – czynniki wpływające na podejmowanie lub ograniczenie wysiłku fizycznego”, Zdrowie dobrostan 2013; (2): 37-55.
Ćwiek D, Szczęsna M, Malinowski W et al.: Analiza aktywności fizycznej podejmowanej przez kobiety w czasie ciąży. Klin Perinatol Ginekol 2012; 5(1): 51-54.Sass A., Mączka M. „Szkoła rodzenia – sposób na realizację aktywności fizycznej kobiet w ciąży?”, Hygeia Public Health 2013; 49(2): 359-364.
Stangred A, Cendrowska A, Gawryluk A: Ćwiczenia fizyczne prowadzone w szkole rodzenia, Położ. Nauka Prakt. 2008, 42-51.
Cackovic M. A tak przy okazji czy w czasie ciąży można jeździć na nartach. Ginekol Dypl 2007, 9(2): 83-84
Artal R., O’Toole M., Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for exercise during pregnancy and the postpartum period. Br. J. Sports Med., 2003, 37, 6-12.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
The periodical offers access to content in the Open Access system under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0
Stats
Number of views and downloads: 698
Number of citations: 0
