OCENA FUNKCJONALNA KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWO-KRZYŻOWEGO U ZAWODNIKÓW TRENUJĄCYCH GRAPPLING

Abstrakt

Wstęp. Zespoły bólowe odcinka lędźwiowokrzyżowego kręgosłupa stały się problemem globalnym wykraczającym poza sferę stricte medyczną. Zwiększony wysiłek fizyczny szczególnie usposabia odcinek lędźwiowy na nadmierną eksploatację oraz ekspozycję na duże obciążenia i naciski w różnych płaszczyznach. W klasycznym przypadku kontuzja zawodnika następuje w wyniku sumowania się mikrourazów, a przyśpieszone zużycie tkanek, prowadzące do poważnych konsekwencji, jest największą ceną za intensywne doskonalenie ruchów sportowca.

Celem pracy było zbadanie częstotliwości i intensywności występowania dolegliwości bólowych w odcinku L-S kręgosłupa u osób trenujących grappling na różnych poziomach zaawansowania. Na podstawie przeprowadzonych badań odpowiem na pytanie, czy intensywna, specyficzna aktywność sportowca ma wpływ na występowanie dolegliwości bólowych i zakres ruchomości odcinka L-S kręgosłupa.

Materiał i metodyka badań. W badaniu wzięło udział łącznie 20 osób, w tym: 10 wybranych zawodników kadry narodowej w grapplingu oraz 10 osób amatorsko trenujących grappling ze Stowarzyszenia Brazylijskiego Jiu Jitsu „Gracie Barra” Toruń. Na cały proces badawczy złożyły się: ankiety, pomiary ruchomości kręgosłupów w odcinku L-S oraz wykonane przez zawodników ćwiczenia wg metody FMS.

Wyniki. 75% wszystkich badanych posiadało dolegliwości bólowe odcinka L-S kręgosłupa (amatorzy N=8, członkowie kadry N=7). Intensywność dolegliwości była podobna w obu grupach badawczych, a częstotliwość znacznie większa u amatorów. Nie stwierdzono związku między występowaniem dolegliwości bólowych a ograniczeniem zakresu ruchomości kręgosłupa w odcinku L-S. Nie stwierdzono również nieprawidłowości funkcjonalnych w obrębie interesującego odcinka kręgosłupa.

Wnioski. 1. Członkowie kadry narodowej grapplingu pomimo większej intensywności i częstotliwości treningowej odczuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa w odcinku L-S rzadziej niż amatorzy. Duże znaczenie w zmniejszeniu dolegliwości odegrały treningi uzupełniające. 2. Występowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa u badanych nie wpływa na ograniczenie zakresu ruchomości w odcinku L-S kręgosłupa. Ryzyko to rośnie wraz z wiekiem i stażem treningowym. 3. Treningi grapplingu predysponują do wystąpienia dolegliwości bólowych u ćwiczących.