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Dieta Dos 2 Dias Emagrece

"Davi" (2018-04-30)

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Quem quer perder gordura tem o (péssimo) costume de seguir todas as recomendações médicas todas ao oposto: executam dietas malucas, comem pouquíssimas refeições ao longo do dia e quase sempre riscam alimentos do cardápio. O número de dietas bizarras com nomes estranhos é interminável, e as celebridades são as primeiras a testá-las, apesar de tudo, perante os holofotes, a imagem chega a ser mais primordial que a saúde. Confira seis dietas divulgadas e utilizadas por celebridades e a observação de nutricionistas a respeito de elas, várias nem ao menos são tão malucas e podem ser adaptadas para o dia a dia de pessoas normais! Os paparazzis passam horas esperando ansiosamente na saída das celebridades dos restaurantes e boates da moda, mas talvez tivessem mais sucesso esperando por elas pela ala de comidas infantis no supermercado. Muitas atrizes já declararam consumir o alimento preparado pra piás na tentativa de perder peso. A nutricionista Susan Bowerman, da Faculdade Politécnica da Califórnia, nos Estados unidos, admite que a ideia é legal. O alimento não tem amidos adicionados, e poderá ser uma boa referência de nutrição, já que são feitos de purês de vegetais, frutas ou carne", diz a especialista.


Neste momento, se vale a pena fazer esse vício é outra história: "È um modo muito criativo de controlar a quantidade de comida e calorias, todavia menor quantidade de pessoas fora do berçário vão se interessar em uma comida insossa e maçante", completa. Stephen Gullo, psicólogo e especialista em alimentação, declara que este tipo de dieta é muito rígida. Gullo sugere que, ao invés consumir a toda a hora a mesma papa infantil, a pessoa se alimente de almoços e jantares semelhantes e básicos.


O especialista sugere uma sopa com torradas integrais no almoço e um peixe com saladas ou vegetais no jantar. Sendo assim, não é preciso tomar decisões diárias quanto à alimentação e você podes comer alimentos menos insossos", diz. Não se engane, a dieta não consiste em consumir saborosos cookies de chocolate para emagrecer. Esta dieta, famosa em Hollywood, é feita da seguinte forma: a pessoa come de quatro a sete cookies protéicos todos os dias, que somam em torno de 600 calorias.


Ademais, a pessoa podes consumir uma refeição suave de proteínas e vegetais, somando mais 300 calorias. Um outro território envolvente que eu amo e cita-se sobre o mesmo assunto por esse site é o blog Saber mais Aqui. Pode ser que você goste de ler mais a respeito de nele. Imensas marcas produzem os cookies e muitos livros que falam a respeito da dieta já foram lançados. Também, o regime de imediato construiu seguidores: uma marca estadunidense lançou uma dieta idêntico com brownies, que são preparados em casa a começar por uma receita industrializada básica. A dieta é famosa, porém não gostosa: os cookies têm fama de ter uma consistência seca, parecida com barras de cereais. Os cookies têm proteínas, aminoácidos, fibras, vitaminas e minerais, e são feitos para cortar a fome e dispensar açúcar no organismo. Apesar de se auto-declarar saudável, especialistas comprovam que a dieta poderá ser seguida por alguns dias, mas não é saudável por grandes períodos.


Nada deve substituir as proteínas magras, frutas e vegetais da tua dieta", declara Susan Bowerman. Mesmo com problemas, a dieta não é totalmente rejeitada por especialistas. Algumas mulheres terão melhores resultados numa dieta que permite que elas comam algo mais apetitoso, em vez de uma barra de cereais. Gullo. "Além disso, pesquisas apóiam a ideia que ingerir pequenas refeições ao longo do dia estimula o corpo a trabalhar mais rápido", completa.


Infelizmente, reverter à alimentação normal dessa dieta pode ser problemático: "Mulheres que fizeram esta dieta não aprenderam a ingerir alimentos saudáveis, e conseguem não confiar em si mesmas para retornar a ingerir geralmente após emagrecer", confessa Bowerman. Tomar um trago de cada coisa antes das refeições parece mais um jeito fácil de comparecer pro Alcoólicos Anônimos do que para perder peso, todavia novas celebridades criaram esse costume com vinagre de maçã.


  • 2 Dias de Dieta, com menos Gordura em uma semana

  • um colher de chá de azeite

  • Dois pedaços de queijo magro

  • Inclua gorduras (do bem) em sua alimentação

Esta dieta se apóia na suposição que o vinagre destrói a gordura do corpo como as da comida, no entanto isso é tudo mentira", esclarece a nutricionista Madelyn Ferstrom, da Escola de Pittsburgh (Estados unidos). No final das contas, admite Bowerman, o sucesso de cada dieta está na segurança que é colocada no mecanismo. É uma forma de controle de jeito, a pessoa fica se lembrando que está tentando perder peso", diz.


Esta dieta pode fazer com que você precise recuperar aquela lancheira dos Power Rangers que você usava para comparecer à escola: celebridades como Cameron Diaz e Keira Knightley neste instante se apoiaram pela dieta para perder gordura. A lancheira é preenchida com alimentos que correspondem a 60% de vegetais, 30% de proteínas e dez por cento de gorduras leves, como molhos pra salada, queijos ou geléias. Não há nada de mágico no momento em que a esta dieta, porém parece que pode funcionar, por causa de ela tem uma boa fatia de vegetais", anuncia Fernstrom.



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