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Conheça A Dieta Que Fez Dilma Emagrecer Mais De dez Quilos

"Vinicius" (2018-04-22)

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A presidente Dilma tem surpreendido nas aparições públicas por conta da silhueta bem mais esbelta do que há 2 meses. Se você gostou desse post e gostaria ganhar maiores sugestões a respeito do tema relativo, encontre nesse link lineshake funciona https://necessitae.com/lineshake/ maiores detalhes, é uma página de onde peguei boa parcela destas sugestões. Ela perdeu mais de 10 quilos até agora. O segredo do emagrecimento repentino é a dieta Ravenna, idealizada por um médico e psicanalista argentino, Máximo Ravenna. Com três clínicas no Povo, o jeito neste instante é o queridinho do Planalto. O segredo da dieta é o acompanhamento frequente.


Não muito desigual de novas dietas restritivas por aí, a Ravenna prega uma quantidade baixa de calorias, bem menos do que o organismo tem que pra se preservar. A lineshake média gira entre 800 a 1200 calorias por dia. Isto leva o organismo a queimar sua reserva de gordura. A redução de gordura é feita de modo rápida.


A dieta consiste em fazer quatro refeições por dia, fugindo da premissa de ingerir de 3 em 3 horas. A ideia é desconectar-se da comida pra que a pessoa não passe o dia todo em atividade dela", explica Moema. Café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar são as refeições permitidas diariamente.


No almoço e jantar, tendo como exemplo, um caldo quente é servido para cessar a angústia com que a pessoa vai pra mesa". Em seguida ao caldo, uma salada verde é servida. O prato principal acrescenta uma proteína e um acompanhamento, que pode ser purê de abóbora, suflê de cenoura ou legumes no vapor", conta Moema.


Em seguida, vem a sobremesa, que poderá ser uma fruta ou gelatina e um café. Um dos objetivos é resgatar o ritual das refeições, evitando o padrão de fast food", diz. O acompanhamento psicológico é uma das armas da dieta. O paciente é orientado a frequentar os grupos terapêuticos no mínimo duas vezes por semana.


Estes encontros também acontecem aos sábados, domingos e feriados. Sabe-se que esses são os dias mais difíceis de controlar a compulsão na comida", explica Moema. Os pacientes dividem seus sucessos e insucessos, apoiados por psicoterapeutas da equipe e pelos excessivo pacientes que estão pela mesma situação". Segundo Moema, é por este espaço que os pacientes expõem seu padrão em conexão à comida e passam a ressignificar o valor exacerbado dado a ela. Ao observar que os outros são capazes de, os pacientes têm um fator de motivação e comprometimento.


Por essa causa, é primordial o serviço em grupo, mas, no momento em que crucial, é possível consultar os profissionais de forma individual", detalha Moema. Contudo nem só de fechar a boca e discutir com psicólogos consiste a dieta que fez a presidente Dilma emagrecer. Exercícios físicos são um dos pilares do método Ravenna. É imprescindível praticá-lo na periodicidade que muda de acordo com a perda de peso.


Aos poucos, inserimos atividades para os músculos das pernas, quadril, braço e tórax. À medida que o peso reduz, deve-se acrescentar a atividade física, de 4 a 5 vezes por semana, no mínimo, de vinte a 40 minutos por dia", conta a sócia-diretora do Centro Terapêutico Máximo Ravenna. Os exercícios, porém, são orientados e adaptados por um profissional, segundo a etapa do tratamento.


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Eles consistem essencialmente em: correr, caminhar de bicicleta ou nadar. Numa segunda época é adicionada a musculação para tonificar os músculos e colaborar o procedimento de redução de calorias, visto que acelera o metabolismo", conta. O cardápio não é alterado com o aumento da atividade física. Em consequência a da restrição calórica, os especialistas da clínica prescrevem suplementação de minerais e vitaminas, como potássio, magnésio e sódio, que, segundo Moema, são perdidos em função da redução dos carboidratos.


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