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Apresentador Gottino Conta Como Perdeu 15 Kg

"Carlos" (2018-04-21)

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Quem acompanha os programas Record Notícias e Tudo a Ver claramente reparou que, a cada dia que passa, o jornalista Reinaldo Gottino parece mais magro. Nos últimos seis meses, ele vem seguindo uma dieta líquida acompanhada de reeducação alimentar, orientado por um médico. Com isso, já conseguiu enxugar 15 kg, saindo do manequim de terno sessenta para o cinquenta e seis. Mas está empenhado em perder mais 10 kg.


Todavia o que é melhor: o apresentador se tornou exemplo de que é possível emagrecer muito sem ter de apelar para medicamentos nem ao menos intervenções cirúrgicas. O repercussão do novo plano alimentar foi tão agradável que passou a ser seguido por onze colegas de serviço de Gottino, todos acompanhados pelo mesmo profissional.


  • Você aparecia notar angústia

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  • Colher de chá de açúcar

  • Quebra pedra

  • Separe três maças grandes, lave-as e corte-as em pedaços de tamanho irregulares

  • Raspa da casca e suco de dois limões

  • vinte e cinco Receitas de Sopa Dukan

Em discussão com o R7, o apresentador conta como dá certo este tratamento competente. Essa não é uma dieta recomendável para se fazer a toda a hora, mas sim para perder um pouco de peso de forma acelerada e ajudar a alavancar a reeducação alimentar. Na atualidade, estou em fase de manutenção, e fico à apoio de líquidos somente uma ou duas vezes por semana.


O recomendado é, no máximo, 2 dias sem ingerir nada sólido. Segundo o jornalista, nos dias reservados para consumo somente de líquidos, estão liberados café, leite, chocolate quente, sucos, sopas batidas, água de coco, isotônicos e até refrigerantes (desde que sejam da versão zero caloria). Pode-se abusar de tudo que vier em copos ou canecas (e que não precisa ser mastigado).


No começo você se sente meio fraco, mal-humorado e imagina que não vai suportar. Contudo, no terceiro dia, imediatamente acorda bem disposto e percebe que você está bem e não necessita comer tudo o que comia antes. Estes dias necessitam ser mesclados com outros dias de dieta de proteína, outros em que se come de tudo de modo balanceada e até aqueles em que pizza e chocolate estão liberados. Mas, como em cada dieta pra emagrecer, foi preciso fazer alguns sacrifícios. Eu cortei muito adocicado. Você podes desejar ver qualquer lineshake https://necessitae.com/lineshake/ coisa mais profundo relativo a isto, se for do teu interesse recomendo navegador no site que originou minha artigo e compartilhamento destas sugestões, veja lineshake funciona e leia mais a respeito. Bem como diminuí bastante os carboidratos.


Imediatamente, sempre que tenho que escolher, faço a opção pelo alimento integral. Além disso, uma questão que percebi nesses últimos 6 meses é que não consigo mais consumir como antes. Dieta é uma pergunta de matemática, você precisa de gastar mais do que consome. Tive de parar de refletir a comida como referência de prazer, só deste modo é possível perder calorias. Gottino revela que consegue perder até um kg em apenas dois dias com este regime.


Para ele, uma das vantagens de seu plano alimentar é a facilidade com que pode ser seguido mesmo quando se está fora da residência. Eu acredito que os restaurantes estão mais preparados para que pessoas quiser fazer uma dieta, hoje em dia. A toda a hora escolhos lugares onde sei que há opções leves, para que eu consiga preservar minha meta.



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