SZYMCZAK, Urszula, LACHÓR, Wojciech Wiesław, SOLARZ, Monika Barbara, PIEKARSKA, Julia, SOLARZ, Justyna Maria, WAWRZYŃCÓW, Jakub Tomasz, CYRKLER, Weronika, ROBAK, Jakub, TELEGA, Stanisław and BOLLIN, Paweł. How to improve your sleep quality? Review of non-pharmacological methods. Quality in Sport. Online. 10 May 2025. Vol. 41, p. 59895. [Accessed 23 December 2025]. DOI 10.12775/QS.2025.41.59895.