Brankowska, K.; Dziegciarczyk, A.; Wiater, Z. E.; Włodarczyk, A.; Swoboda, K.; Jakubowska, M.; Olejnik, M.; Górka, P. A.; Domagała, S.; Kądziołka, W. J. The Recovery-Adaptation Paradox: A Review Comparing Cold Water Immersion and Hot Water Immersion on Immediate Recovery Vs. Long-Term Muscular Adaptations. J Educ Health Sport 2026, 89, 69795.