TY - JOUR AU - Błecha, Krzysztof PY - 2022/12/08 Y2 - 2024/03/28 TI - Rola ziół w profilaktyce chorób związanych ze smogiem JF - HERBALISM JA - HERB VL - 6 IS - 1 SE - Artykuły DO - 10.12775/HERB.2020.007 UR - https://apcz.umk.pl/HERB/article/view/40153 SP - 76-83 AB - <p><span dir="ltr" style="left: 149.004px; top: 553.667px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.00559);" role="presentation">Smog to toksyczna mgła obecna w atmosferze szczególnie w okresie grzewczym. </span><span dir="ltr" style="left: 148.408px; top: 582.08px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.962891);" role="presentation">Od prawie pół wieku wiadomo, że jest szkodliwy dla zdrowia, jednak dopiero od nie</span><span dir="ltr" style="left: 149.006px; top: 610.667px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.944812);" role="presentation">dawna pojawiają się doniesienia naukowe, świadczące o tym, w jak wielu jednostkach </span><span dir="ltr" style="left: 149.008px; top: 639.079px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.975857);" role="presentation">chorobowych smog przyczynia się do pogorszenia rokowań. Najlepszym sposobem </span><span dir="ltr" style="left: 149.005px; top: 667.666px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.02475);" role="presentation">ochrony przed smogiem jest unikanie przebywania w środowisku, w którym się </span><span dir="ltr" style="left: 149.195px; top: 696.079px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.972017);" role="presentation">znajduje, co często jednak jest niemożliwe. W celu redukcji zagrożeń wynikających </span><span dir="ltr" style="left: 149.195px; top: 724.666px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.98229);" role="presentation">z oddziaływania smogu należy zatem wykorzystać naturalne produkty, w tym zioła </span><span dir="ltr" style="left: 149.003px; top: 753.079px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.967518);" role="presentation">o działaniu wykrztuśnym i przeciwzapalnym w obrębie układu oddechowego. Smog </span><span dir="ltr" style="left: 149.008px; top: 781.665px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.943972);" role="presentation">może uaktywniać alergie lub wręcz je powodować, dlatego sugeruje się suplementację </span><span dir="ltr" style="left: 149.005px; top: 810.078px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.96345);" role="presentation">diety surowcami, takimi jak olej z nasion czarnuszki siewnej. Smog może uszkadzać</span><br role="presentation"><span dir="ltr" style="left: 148.999px; top: 838.665px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.0016);" role="presentation">nie tylko układ oddechowy, ale także układ krążenia. Wówczas sprawdzają się su</span><span dir="ltr" style="left: 148.803px; top: 867.078px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.0033);" role="presentation">rowce roślinne, które działają pro</span><span dir="ltr" style="left: 441.599px; top: 867.078px; font-size: 21.7722px; font-family: serif;" role="presentation">„</span><span dir="ltr" style="left: 453.595px; top: 867.078px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.00409);" role="presentation">laktycznie w chorobach układu krwionośnego: </span><span dir="ltr" style="left: 148.999px; top: 895.665px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.969052);" role="presentation">ekstrakty z owoców jagodowych, ekstrakt ze skórek winogron bogaty w resweratrol, </span><span dir="ltr" style="left: 149px; top: 924.077px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.02747);" role="presentation">liść miłorzębu japońskiego. Owoce jagodowe mogą mieć pozytywny wpływ na </span><span dir="ltr" style="left: 148.999px; top: 952.664px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(1.00103);" role="presentation">pracę układu nerwowego, który również jest zagrożony chorobami wynikającymi </span><span dir="ltr" style="left: 149.195px; top: 981.077px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.977219);" role="presentation">ze smogu. Zaleca się także produkty pochodzenia pszczelego, takie jak miód, pyłek </span><span dir="ltr" style="left: 148.803px; top: 1009.66px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.995447);" role="presentation">i propolis, gdyż nie tylko zwiększają one odporność organizmu, ale również wspo</span><span dir="ltr" style="left: 148.999px; top: 1038.08px; font-size: 21.7722px; font-family: serif; transform: scaleX(0.982672);" role="presentation">magają eliminację metali ciężkich.</span></p> ER -